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Norte Digital sigue presente en la palestra de los reconocimientos en materia de trabajo periodístico, esta vez en la categoría de Plataforma Digital del Premio Estatal en Derechos Humanos.

Javier Arroyo colocó un trabajo en el que evidenció el fracaso institucional para contener la violencia contra las mujeres.

“A pesar de que hace más de 30 años empezó el fenómeno de violencia contra las mujeres, nada ha podido contener este fenómeno”, lamenta el periodista galardonado.

Arroyo, quien ganó el año pasado el Premio Chihuahua, destaca que ni las legislaciones ni los esfuerzos de contención de las autoridades policiales han podido frenar un fenómeno feminicida que avergüenza a Ciudad Juárez ante el mundo.

Además, entre los ganadores de las cuatro categorías participantes en el premio estatal convocado por la Comisión Estatal de Derechos Humanos está Jéssica Alejandra Sánchez Escobedo de El Diario de Chihuahua con “En dos años, 593 niñas dieron a luz en el estado”, en la categoría de Medios Impresos.

Segundo lugar: Édgar Abraham García García, El Heraldo de Juárez, “Migrantes logran cruzar y se entregan a la Patrulla Fronteriza”.

Tercer lugar: Isaac Antonio Molina Chávez, El Sol de Parral, “Policías se disculpan por muerte de agente”.

En Televisión el primer lugar lo obtuvo Pablo Antonio Navarro Ortiz, Televisa Juárez, “Migrantes toman puente Santa Fe”.

Segundo lugar: Katherine Gallegos Tremillo, Canal 28, “Perspectiva de género, uno de los rostros de la impunidad”.

Tercer lugar: Héctor de la Rosa Quezada, Tv Azteca Juárez, “Derechos humanos de mujeres violentados”.

En la categoría de Radio el primer lugar lo obtuvo María de los Ángeles Ruiz Almeyda, Radio Fórmula, “Seguimiento caso de migrantes fallecidos en Ciudad Juárez”.

Segundo lugar: Leonardo Padilla Chavira, XETAR, “Los Ndé, mal llamados apaches, buscan recuperar su posición como quinta nación indígena de Chihuahua y su arrebatado lugar en la historia de México”.

PLATAFORMA DIGITAL:

Primer lugar: Ricardo Hernández Hernández, encontexto.mx, “Lidera Municipio de Cuauhtémoc delitos contra las mujeres, víctimas acusan impunidad”.

Segundo lugar: Francisco Javier Arroyo Ortega, nortedigital.mx, “Feminicidios en Juárez. El fracaso institucional”.

Tercer lugar: Gustavo Cabullo Madrid, servisible.mx, “El Doctor Ramichí hace brillar la sonrisa de los niños rarámuris”.

De las demás personas finalistas, cinco recibieron mención honorífica:

Idaly Ferrá, Multimedios televisión, “Ximena”; Samuel Palacios, Revista Net, “Esta es mi banda”; Horacio Chávez Ardissoni, El Heraldo de Chihuahua, “Suicidio”; Marco Antonio López, laverdadjuárez.com, “Tortura, impunidad oculta en la Fiscalía de Chihuahua” y Rigoberto Ramos, expresionlibreparral.mx, “El silencioso desplazamiento cultural, económico y social del pueblo Rarámuri”.

La presidencia del Congreso del Estado convocó al Séptimo Periodo Extraordinario con motivo de de la develacion de la inscripción en Letras doradas, en los Muros de Honor del Salón de Sesiones del Poder Legislativo, “Bicentenario de la fundación del Heroico Colegio Militar”, que se realizó de manera presencial en el Recinto Oficial del Poder Legislativo.

En el recinto estuvieron presentes los tres niveles de gobierno, la gobernadora María Eugenia Campos, y las presidentas del Poder Judicial y Poder Legislativo, Myriam Hernández y Adriana Terrazas.

Acudieron además el General de Brigada Diplomado de Estado Mayor Jorge Antonio Maldonado Guevara, director del Heroico Colegio Militar y el General de División de Estado Mayor Ricardo Trevilla Trejo, Jefe del Estado Mayor Conjunto de la Defensa Nacional.

“Hoy nos une la celebración de los 200 años de la creación del Heróico Colegio Militar, este es protagonista en el sustento del estado de derecho en el País, ofrece más que el uso del armamento” dijo la gobernadora.

Añadió que los mayores enemigos de la nacion son aquellos que creen que pueden portar un arma sin la profesionalización de los 200 años del colegio militar, por lo que en conjunto, se debe volver a luchar por el orden y el estado de derecho.

La diputada presidenta Adriana Terrazas, dijo que la develación era con el propósito de rendir homenaje a la institución que ha demostrado, en su servicio, lealtad a la patria, formando a mujeres y hombres en los valores fundamentales de las Fuerzas Armadas como el honor, abnegación, valor, patriotismo, disciplina, y honradez.

“El Heróico Colegio Militar ha contribuido al desarrollo no solo en el ámbito miliar, sino tambien en la ciencia, la tecnología y la educación. Esta institución ha evolucionado para cubrir las necesidades de nuestro país” enfatizó.

¿Sientes que a tu casa le falta color? Incluye flores en la decoración y dale vida a cualquier espacio.

Checa estas plantas que además de ser fáciles de cuidar, alegran con tan solo mirarlas.

Geranio

Para una ventana o el patio, el geranio es la planta perfecta para el exterior, ya que necesita mucho sol para crecer. Una de sus ventajas es que florece todo el año y la encuentras en infinidad de colores como el rosa, rojo, blanco, amarillo y naranja.

Se recomienda regarlo dos o tres veces por semana para que la tierra esté húmeda todo el tiempo; solo cuida que no se encharque para que no se pudran sus raíces.

Rosal

Las rosas son las reinas de las flores, ¿sabías que existen más de 30 mil variedades?

Su inconfundible aroma y su variedad de colores como el rosa, rojo, blanco, amarillo y durazno, entre otros, las hacen únicas.

Al plantar un rosal en maceta elige una de al menos 50 centímetros de diámetro y 60 de profundidad, ya que sus raíces necesitan espacio para desarrollarse.

Las rosas deben recibir al menos cinco horas de sol al día, si las tienes en el interior, ponlas cerca de una ventana y riégalas dos veces por semana.

Anturio

Con flores y hojas acorazonadas que parecen de cera, es una de las plantas de interiores más fáciles de cuidar.

Solo necesita mucha iluminación, pero no del sol directo, colócala cerca de una ventana.

Su riego es unas dos veces a la semana, pero antes de hacerlo debes asegurarte de que la tierra esté seca.

Bugambilia

En rosa, morado, blanco, rojo o melón, este arbusto llega a crecer tanto que puede cubrir las paredes, pero también lo puedes mantener en una maceta.

A esta planta le encanta el sol, así que lucirá genial en tu jardín, terraza o balcón; su riego es abundante de dos a tres veces por semana.

El cheat meal o comida trampa consiste en comer lo que te apetezca sin pensar en las calorías.

Lo anterior no significa que debas arrasar con todo lo que tengas enfrente, sino darte el gusto de disfrutar alimentos que realmente se te antojen.

Te contamos algunas claves para que tu cheat meal sea todo un éxito sin arruinar el régimen alimenticio equilibrado y saludable que llevas el resto de la semana.

Una vez a la semana

Puedes practicarlo una vez por semana o cada quince días, así calmarás tu ansiedad por esas comidas calóricas que son toda una tentación.

Planéalo

Analiza cuál será el día y en qué momento es mejor hacerlo. Por ejemplo, en una comida del fin de semana o cuando tengas una celebración especial con la familia o tu grupo de amigos.

Escucha a tu cuerpo

Quizá en toda la semana no te apetezca realizar una comida trampa y está bien. Aprende a escuchar a tu cuerpo para tomar conciencia de tus necesidades y de tus ganas sobre la comida.

Sin remordimientos

Llevar a cabo esta práctica no debe causarte culpa. Se trata de un momento de placer ocasional que te motive a seguir con tu alimentación sana.

¿Comida o alcohol?

El cuerpo no metaboliza alcohol y grasa al mismo tiempo, así que lo recomendable es que elijas una sola cosa para tu comida trampa.

Combínalo con ejercicio

Si te vas a dar el lujo de comer lo que quieras, un poco de ejercicio no te caerá mal, ya sea en los días previos o posteriores al cheat meal.