Edith Caballero

Hoy se firmó un convenio de colaboración entre la Junta Central de Agua y Saneamiento (JCAS) y el Instituto de Capacitación de Chihuahua (Icatech), a fin de que la planta laboral de este organismo descentralizado pueda acceder a servicios de capacitación.

Lo anterior, se acordó a fin de capacitar a las y los empleados de la JCAS, lo cual beneficiará el desempeño de la planta laboral y por ende, mejorar los servicios que se ofrecen a la ciudadanía, comentó Mario Mata, titular de la dependencia.

Dijo que este convenio ayudará a actualizar al personal en términos técnicos y normativos, programa de capacitación que se evaluará cada año en el marco del plan estatal hídrico.

El beneficio será extensivo para los 49 organismos operadores, 35 presidencias y la Junta Central, así como familiares de las y los trabajadores.

“La única forma de que nuestro personal esté a la altura de las necesidades de Chihuahua sea capacitándose”, comentó.

Por su parte, el titular de Icatech, José Arturo Rosales, dijo que este convenio les permitirá trabajar para ejecutar acciones de capacitación en beneficio del personal, y que será una colaboración recíproca.

Además, reconoció la excelencia y el compromiso con la población en general e indicó que coordinará acciones en materia de agua potable y saneamiento.

“La cooperación que hoy formalizamos nos da la pauta para ejecutar acciones en materia de capacitación y cumplimiento de objetivos de largo alcance y dar un pasó adelante en el tema”, indicó el titular del Icatech.

El distintivo “Empresa comprometida con los Derechos Humanos” fue entregado a 39 centros de trabajo instalados en los municipios de Chihuahua, Delicias y Juárez.

La Comisión Estatal de los Derechos Humanos de Chihuahua (CEDH) visibiliza, reconoce e incentiva buenas prácticas que realizan las empresas al proteger y respetar los derechos de quienes ahí colaboran, con el fin de mejorar su calidad de vida, así como el entorno familiar y social.

Néstor Armendáriz, presidente de la CEDH, encabezó la ceremonia y señaló que en esta ocasión son 39 empresas las que se sumaron a este proyecto, mientras que 35 más refrendaron su distintivo, sumando un total de 74 en todo el estado de Chihuahua.

El Ombudsperson destacó que el organismo chihuahuense es punta de lanza a nivel nacional, ya que ha firmado convenio con otras comisiones de derechos humanos y hasta el momento el distintivo se ha trasladado a 20 entidades del país.

Armendáriz Loya reiteró el compromiso de CEDH de dar acompañamiento en temas de sensibilización y capacitación, así como para tomar medidas preventivas de hostigamiento, violencia, discriminación y acoso sexual, entre otras situaciones que pueden presentarse en los centros laborales.

Las empresas de Chihuahua que recibieron el distintivo son: Altacent; Bodega de Libros; Carne Seca Chihuahua Country; Edifika consultoría y capacitación; Ganadera Mavil Buenavista; Giro Comercial en Golosinas; Hotel Don Rubén; Macopisa; Jabil Circuit de Chihuahua; Macsa; Nitch Media; Omega Fela Seguridad Privada; Parque Aventura Barrancas del Cobre; Promotora Farmacéutica ARFO; Ripipsa; Refaccionaria Octavio Vázquez; Seguiar y Coprose.

De los municipios de Delicias, Meoqui y Camargo: Ramos Hermanos Internacional; Cinema Delicias; Panadería El Triunfo; Clínica Hospital Fortaleza; Leviton de México, planta 45; Leviton de México, planta 47; FSG Atlético de Camargo; Mausoleos Todas las Almas; Grupo Yazaki, planta Lázaro Cárdenas e ISSA Muebles.

Las empresas de Juárez que recibirán en próximos días este distintivo: Novamex, Lexmark Internacional, ECMMS Foxconn, Robert Bosch México, Sistemas de Frenos; Optron de México; Ramos Hermanos Internacional; Fletes México, Carga Express, Auto Kabel, Productos Marine de México, AETJ y Paso del Norte.

En la ceremonia estuvieron también como invitadas especiales mujeres representantes de la Fundación del Empresariado Chihuahuense (Fechac), Asociación de la Industria Maquiladora y Manufacturera de Exportación (Index) y de la sección Mujeres Industriales de Canacintra Chihuahua: Brenda Molinar, Consuelo Márquez y Eugenia Haydeé Jacinto Riosvelasco, respectivamente.

¿Viajas a algún destino playero en vacaciones? Si tu respuesta es un sí y adoras hacer ejercicio, te recomendamos algunas actividades para mantenerte en forma y convertir la playa y/o piscina en tu gym al aire libre.

Todas son fáciles de practicar y tienen muchos beneficios para tu salud física y mental.

¡Toma nota!

Caminar o trotar

Recorrer la orilla de la playa caminando o trotando es un gran ejercicio que reduce el riesgo de desarrollar hipertensión, previene enfermedades como la osteoporosis y ayuda al buen funcionamiento de las articulaciones; además, encontrarás que es muy relajante disfrutar del paisaje.

Nadar

Practica esta actividad en el mar o en la piscina. La natación, además de ser refrescante y bajar la temperatura del cuerpo, es uno de los deportes más completos con el que se ejercitan todos los grandes grupo musculares de los brazos, espalda y piernas.

Yoga

El sonido relajante de las olas del mar es el escenario perfecto para practicar yoga, una disciplina para relajarte y conectar con tu interior. Si practicas por la tarde, te ayudará a conciliar el sueño y a dormir mejor, regenerando y rejuveneciendo todo tu cuerpo. Realiza asanas como sukhasana para calmar la mente, balastan para estirar la espalda y vrksasana para fortalecer las piernas.

Aquaeróbics

Es un tipo de actividad física que combina ejercicios aeróbicos con la natación y su objetivo es mejorar la resistencia, fuerza muscular y coordinación. Los puedes practicar en una piscina donde el nivel del agua llegue a la altura del pecho. Entre sus beneficios favorece la pérdida de peso, mejora la circulación y la respiración, fortalece los músculos, previene problemas cardiovasculares y aumenta la coordinación motora.

Pasear con tu perro

¿Tu mascota te acompaña en tus vacaciones?, conviértela en tu mejor aliada para estar en forma. Caminar a su lado te traerá beneficios como mantener bajo control la presión arterial y reducir el peso. Pueden empezar con caminatas moderadas y después alternar tramos lentos con otros más rápidos.

Recomendaciones

-Evita realizar actividades al aire libre durante la horas de más calor

-Usa protector solar, una gorra o sombrero

-No olvides hidratarte antes, durante y después del ejercicio

-Al terminar tu rutina, consume una pieza de fruta fresca, funcionará como fuente de agua, energía y minerales, y te ayudará a reponerte

Desde los primeros años, hasta alrededor de los 10, los niños aprenden mediante el juego y la imitación.

Por lo que todos aquellos juguetes que copian la realidad les ayudar a potenciar su crecimiento intelectual.

Uno de ellos son las casas de muñecas, un juego simbólico que conjuga hechos reales con imaginarios, es decir, recrean situaciones que ya conocen como comer, ir al médico, hacer tareas o salir a pasear, y los dota de nuevos elementos creados por su imaginación.

Conoce más de su impacto en habilidades sociales y el aprendizaje de hábitos y rutinas.

1. Forja sus habilidades sociales

A los niños les encanta imitar a los adultos y jugar con las casas de muñecas es una gran opción para poner en práctica todo lo que hacen mamá y papá en el día a día. Mientras juegan, ellos son los encargados de hacer la comida, organizar los muebles, estacionar el automóvil y tomar decisiones como la hora de ir a dormir. Estas interacciones permiten que los niños desarrollen habilidades como la empatía, solidaridad y responsabilidad.

2. Buen desarrollo de la motricidad fina

Los juguetes que se integran por diferentes piezas hacen que los niños utilicen constantemente sus manos y un buen desarrollo de la motricidad fina tiene implicaciones positivas en la adquisición de la lectura y escritura.

3. Adquisición de vocabulario

Al jugar con las casas de muñecas los pequeños tienen una gran oportunidad para ampliar su vocabulario, ya que las conversaciones que puede suscitar el juego son infinitas, entre colores, tamaños, partes de la casa, objetos, acciones, rutinas y más.

4. Gestión de emociones

La importancia que tiene una buena gestión de las emociones es clave para el desarrollo futuro de niños y niñas. Profesionales de la salud consideran que reconocer las emociones es tan importante como los conocimientos académicos. Las casas de muñecas brindan muchas opciones para que los pequeños recreen situaciones que les han generado alguna emoción en concreto, la revivan, comprendan y aprendan de ella.

5. Aprendizaje de hábitos y rutinas

Con el juego los niños toman conciencia de la secuencia del día: las muñecas se levantan, se bañan, se visten, desayunan, etcétera; así como de la importancia del orden, la limpieza y todo lo que representa tener un hogar.

El dato

Un estudio neurocientífico publicado en 2020 por un equipo de la Universidad de Cardiff en colaboración con Barbie, concluyó que jugar con muñecas permite que los niños desarrollen la empatía y habilidades sociales, las cuales son determinantes en su futuro éxito emocional, académico y social.