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Versátiles, sofisticados y encantadores, los vestidos son una prenda que no puede faltar en tu clóset.

Del midi al maxi, en este top 5 encontrarás diseños que son perfectos para un café con las amigas, un paseo por el parque o una reunión de trabajo.

Midi

Es muy versátil y toda una fascinación para las más fashionistas, ya que aporta frescura y elegancia. Si tienes planeado salir de vacaciones, este vestido es ideal para usarlo en la ciudad, playa o campo. Las sandalias, tacones y tenis hacen el match perfecto.

Con flores

Al estilo popelín y con holanes, lucirás súper chic con un vestido que tenga detalles florales. Largo, a la altura de la rodilla o corto, todos son tendencia. Llévalo con sandalias, flats o tenis.

Mini

Un corte de este tipo le dará protagonismo a tus piernas. Se vale llevarlo holgado o ajustados. Este año predominan los estilos camisero, de mangas abullonadas, de satín y lenceros. Úsalo con sandalias o tenis.

Animal Print

El estampado de leopardo y zebra son un clásico, pero también luce muy cool el cheetah. Este tipo de prints neutros le darán glamour a tu look y lucirás perfecta para una reunión informal con tus compañeros de oficina.

Maxi

Un estilo que da un aspecto elegante, pero que puede ser tan casual como lo desees; el truco está en el tipo de tela que elijas: de encaje, algodón o satín.

Creada a mediados de los noventa por el colombiano Alberto Pérez, la zumba es una disciplina fitness con grandes beneficios para tu cuerpo y mente.

En ella se combinan movimientos de baile con rutinas aeróbicas al ritmo de música, principalmente latina, como la salsa, merengue, cumbia y reguetón.

Para todos

Lo primero que debes saber es que en la zumba la edad no importa, el único requisito es que tengas el deseo de ponerla en práctica.

Cómo funciona

Si creías que el entrenamiento es tedioso es porque no conoces esta disciplina, la cual fusiona movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes de una fiesta de acondicionamiento físico con intervalos para quemar calorías.

Y una vez que los ritmos se apoderen de ti, entenderás por qué se dice que las clases de zumba son un ejercicio disfrazado, ya que tiene gran efectividad y mucha diversión.

Beneficios

Es un entrenamiento muy completo que combina todos los elementos del acondicionamiento físico, por lo que son muchos los beneficios que se pueden disfrutar después de cada clase.

Entre ellos, el trabajo cardiovascular y muscular, mejorar el equilibrio y flexibilidad, aumentar la energía y la quema de calorías.

Otros beneficios adicionales son el incremento de la confianza y también que es una actividad social que te hará sentirte más feliz y engancharte al ejercicio.

Múltiples opciones

Zumba Fitness, Zumba Step, Aqua Zumba, Zumba Toning, Zumba Gold, Zumba Sentao y Zumba Kids son algunas de las opciones que ofrece esta disciplina y cada una tiene grandes beneficios.