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Desde los primeros años, hasta alrededor de los 10, los niños aprenden mediante el juego y la imitación.

Por lo que todos aquellos juguetes que copian la realidad les ayudar a potenciar su crecimiento intelectual.

Uno de ellos son las casas de muñecas, un juego simbólico que conjuga hechos reales con imaginarios, es decir, recrean situaciones que ya conocen como comer, ir al médico, hacer tareas o salir a pasear, y los dota de nuevos elementos creados por su imaginación.

Conoce más de su impacto en habilidades sociales y el aprendizaje de hábitos y rutinas.

1. Forja sus habilidades sociales

A los niños les encanta imitar a los adultos y jugar con las casas de muñecas es una gran opción para poner en práctica todo lo que hacen mamá y papá en el día a día. Mientras juegan, ellos son los encargados de hacer la comida, organizar los muebles, estacionar el automóvil y tomar decisiones como la hora de ir a dormir. Estas interacciones permiten que los niños desarrollen habilidades como la empatía, solidaridad y responsabilidad.

2. Buen desarrollo de la motricidad fina

Los juguetes que se integran por diferentes piezas hacen que los niños utilicen constantemente sus manos y un buen desarrollo de la motricidad fina tiene implicaciones positivas en la adquisición de la lectura y escritura.

3. Adquisición de vocabulario

Al jugar con las casas de muñecas los pequeños tienen una gran oportunidad para ampliar su vocabulario, ya que las conversaciones que puede suscitar el juego son infinitas, entre colores, tamaños, partes de la casa, objetos, acciones, rutinas y más.

4. Gestión de emociones

La importancia que tiene una buena gestión de las emociones es clave para el desarrollo futuro de niños y niñas. Profesionales de la salud consideran que reconocer las emociones es tan importante como los conocimientos académicos. Las casas de muñecas brindan muchas opciones para que los pequeños recreen situaciones que les han generado alguna emoción en concreto, la revivan, comprendan y aprendan de ella.

5. Aprendizaje de hábitos y rutinas

Con el juego los niños toman conciencia de la secuencia del día: las muñecas se levantan, se bañan, se visten, desayunan, etcétera; así como de la importancia del orden, la limpieza y todo lo que representa tener un hogar.

El dato

Un estudio neurocientífico publicado en 2020 por un equipo de la Universidad de Cardiff en colaboración con Barbie, concluyó que jugar con muñecas permite que los niños desarrollen la empatía y habilidades sociales, las cuales son determinantes en su futuro éxito emocional, académico y social.

La cocina es un lugar emocionante para muchos niños y si los involucras desde pequeños, cultivarás un hábito con grandes beneficios para toda la vida.

Los pequeños pueden adquirir habilidades y aprendizajes útiles en todo el proceso que significa elaborar un platillo, desde ir al supermercado por los ingredientes, cocinar y hornear hasta poner la mesa.

Descubre 5 de sus beneficios

1. En primer lugar, aprenderán una habilidad básica y conocerán más de los diversos alimentos como las frutas, verduras, hortalizas, carnes o pescados.

2. Otro beneficio es que desarrollarán el gusto por probar nuevos sabores, se enseñarán a comer sano y estimulará su creatividad.

3. La cocina también mejora la capacidad de atención, la psicomotricidad, amplía su vocabulario y fomenta el vínculo familiar.

4. Al preparar una receta pueden reforzar sus conocimientos en materias como las matemáticas, al relacionarse con los números (5 huevos), medidas de peso (500 gramos de harina), a fracciones 1/2 taza de agua), entre otros.

5. Por último, la cocina puede ser un pequeño laboratorio de ciencias, donde observan cómo los alimentos cambian de color, textura o forma, y pueden hacer predicciones, por ejemplo, qué pasa si usan polvo para hornear de más o si se calienta demasiado un alimento.

Chef x un día

Ahora que ya conoces más de los beneficios que tiene la cocina para los niños, te proponemos que se pongan el delantal y realicen esta receta juntos:

Cupcakes de chocolate

Ingredientes

  • 115 gramos de mantequilla a temperatura ambiente
  • 150 gramos de chocolate oscuro finamente troceado
  • 325 gramos de harina
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 1 cucharadita de sal
  • 125 gramos de azúcar morena
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 2 huevos
  • 180 mililitros de leche
  • 1 taza de chispas de chocolate
  • 1 taza de crema batida
  • 1/2 taza de jarabe de chocolate
  • Granillo de chocolate para decorar

Preparación

1. Precalienta el horno a 180 grados centígrados; enharina y engrasa los moldes para cupcakes.

2. Derrite el chocolate junto con la mantequilla a baño María. Permite que se temple.

3. Combina los ingredientes secos en un tazón.

4. Usa la batidora e integra el chocolate con mantequilla junto con el azúcar. Incorpora los huevos, la leche, y por último, la preparación de los ingredientes secos.

5. Envuelve las chispas en la mezcla y vierte sobre los moldes a 3/4 partes de su capacidad. Hornea por 25 minutos.

6. Bate la crema con el jarabe de chocolate hasta que forme picos. Ayúdate con una manga y decora los cupcakes. Termina con un poco de granillo.

Si tu hogar está lleno de macetas y te sientes identificada con el famoso meme de la ‘señora de las plantas’, debes sentirte orgullosa porque rodearte de la naturaleza tiene muchos beneficios para la salud mental.

La doctora Betsabé Ruizesparza Flores, especialista en psicología, comenta que al acto de tener y cuidar plantas se le conoce como terapia hortícola.

“Esta actividad produce una gran satisfacción a través de la paciencia y el cuidado de la planta como ser vivo, ayuda a combatir el estrés o ansiedad porque estás en contacto con la naturaleza y hace que te concentres”, expresa.

La especialista agrega que cuando se padece un tipo de trastorno es difícil concentrarse en una sola cosa, por lo que esta acción resulta altamente terapéutica.

Dicha actividad se puede realizar todos los días o dependiendo de tus tipos de plantas, programar un horario semanalmente.

“La terapia hortícola es una de las más utilizadas a nivel mundial con amplios beneficios y resultados en nuestra vida diaria, es una opción más para llevar una vida más saludable”, comenta.

Así que anímate a frenar el estrés y descubre el maravilloso mundo de las plantas, una actividad enriquecedora para tu bienestar.

Sus beneficios psicológicos

  • 1. Te hace más responsables
  • 2. Demuestra que puedes crear hábitos saludables 
  • 3. Disminuye la ansiedad o bien, el riesgo de padecerla
  • 4. Ayuda a las personas que padecen depresión 
  • 5. Contribuye a prevenir la demencia en adultos mayores
  • 6. Mejora el autoestima 
  • 7. Ayuda a la concentración
  • 8. Estimula el aprendizaje 
  • 9. Incrementa tu sentido del humor 
  • 10. Hace que aproveches la luz solar
  • 11. Purificas el aire 
  • 12. Te vuelve más productiva en tu trabajo

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