¿Sabías que el primer miércoles de mayo se conmemora el Día de la Salud Materna? Su objetivo es sensibilizar a la población sobre lo importante que es prevenir, detectar y ofrecer tratamiento a los trastornos mentales en el embarazo, parto y postparto.
Esta fecha también busca visibilizar y desestigmatizar los problemas de ansiedad y depresión que son comunes desde la concepción hasta el primer año del nacimiento del bebé.
1 de cada 5 madres experimenta un trastorno
Durante el embarazo las mujeres viven grandes cambios físicos, hormonales y emocionales que, en caso de no recibir atención adecuada, impactan en su salud física y mental.
De acuerdo a la Perinatal Mood and Anxiety Discordes (PMAD), al año 1 de cada 5 mujeres experimentan algún trastorno que afecta su estado de ánimo y de ansiedad en el período perinatal.
Lo anterior puede provocar depresión perinatal, ansiedad, trastorno bipolar, psicosis postparto o un trastorno obsesivo compulsivo.
Entra las causas que afectan la salud mental materna se encuentran la fatiga y cansancio, falta de sueño, cambios hormonales, idealización de la maternidad, experiencias traumáticas del pasado, conflictos familiares, antecedes de trastornos mentales o la pérdida de un hijo.
Además, entre el 50 y 80 por ciento de las mujeres sufren de tristeza postparto, la cual se manifiesta con cambios y alteraciones en el estado de ánimo, emociones y sentimientos de tristeza, ansiedad y desesperanza, episodios de llanto frecuentes, pérdida de apetito y sueño, y descuido en el aseo personal diario.
Su cuidado se puede realizar a través de pequeñas acciones con gran impacto:
- Aliméntate sano y balanceado
- Camina o haz ejercicio de bajo impacto
- Duerme bien y toma siestas
- Evita estar sola en casa
- Pide ayuda y apoyo a tu pareja, familia o amigos
- Únete a grupos de madres
El corazón cobra 18 vidas al día en Chihuahua
El estado registró la tasa estandarizada de mortalidad más alta del país durante el primer trimestre de 2026, de acuerdo con cifras preliminares del Inegi
Por Alejandro Salmón Aguilera
Altas temperaturas en Chihuahua elevan el riesgo de intoxicaciones alimentarias
Comparte Municipio recomendaciones para cuidar los alimentos por temporada de calor
Por Redacción
¿Qué está pasando en Nueva York? Crece brote de bacteria y aumentan los hospitalizados
Las autoridades investigan un brote de legionela que ya deja 23 contagios y 17 personas hospitalizadas en una zona de Manhattan
Por Redacción
Triplican defunciones por rickettsiosis en comparación con el año pasado: SS
En Ciudad Juárez se alcanzaron las 20 defunciones por esta enfermedad
Por José Estrada
